백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
미역국,
닭갈비,
연근들깨무침,
열무나물,
김 치
점심식사
잡곡밥,
맑은콩나물국,
제육볶음,
스모크햄브로콜리볶음,
청경채겉절이,
김 치
점심식사
잡곡밥,
황태해장국,
돼지고기김치짜글이,
마늘쫑어묵볶음,
숙주나물,
김 치
점심식사
잡곡밥,
소고기무우국,
봉추찜닭,
오이도라지무침/무쌈,
과일샐러드,
김 치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
동태무조림,
마늘쫑닭가슴살볶음,
콩나물무침,
김 치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
버섯돈육볶음,
어묵잡채,
무생채무침,
김 치
점심식사
저녁
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
감자떡완자,
두부카레조림,
양념깻잎지,
김 치
저녁식사
잡곡밥,
다시마채무우국,
닭가슴살야채무침,
고추장우엉조림,
황도유자샐러드,
김 치
저녁식사
잡곡밥,
냉이된장국,
고기산적케찹볶음,
백목이버섯야채무침,
얼갈이나물,
김 치
저녁식사
잡곡밥,
들깨무우국,
부추야채전,
홍합숙주무침,
우엉채조림,
김 치
저녁식사
잡곡밥,
사골배추국,
오리훈제야채볶음,
세발나물무침,
단호박샐러드,
김 치
저녁식사
잡곡밥,
야채계란국,
참치두부조림,
고구마채볶음,
시금치나물,
김 치
저녁식사
오전간식
초코볼/요플레
오전간식
유산균음료
오전간식
초코볼/요플레
오전간식
유산균음료
오전간식
초코볼/요플레
오전간식
유산균음료
오전간식
오후간식
스낵/뉴케어
오후간식
스프/식빵
오후간식
스낵/뉴케어
오후간식
과일/떡,생신
오후간식
과일
오후간식
쌀과자/요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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