백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (10/13)
10월 13일 (일요일)
월 (10/14)
10월 14일 (월요일)
화 (10/15)
10월 15일 (화요일)
수 (10/16)
10월 16일 (수요일)
목 (10/17)
10월 17일 (목요일)
금 (10/18)
10월 18일 (금요일)
토 (10/19)
10월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
쇠고기무국,
임연수구이,
부추전&양념장,
단호박범벅샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
브로콜리스프,
청파래까스&타르S,
토마토미트스파게티,
양상추오리엔탈샐러드,
비트무피클
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
버섯소불고기,
스크램블드에그,
감자채볶음,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
열무된장국,
매콤 돈육갈비찜,
한식잡채,
김치부침개,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
완자맑은탕,
삼치구이,
피자두부찜,
콩나물무침(빨),
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유부우동,
수제 순살닭강정,
부추양파겉절이,
발효숙성흑도라지,
깍두기
점심식사
저녁
백미밥,
잔치국수,
김치메밀전병,
연근조림,
나한테바나나유산균,
배추김치
저녁식사
콩나물버섯밥,
청국장찌개,
돈육대패삼겹볶음,
청포묵김무침,
재래김&양념장,
배추김치
저녁식사
백미밥,
감자수제비국,
한방보쌈,
배추찜,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
백미밥,
동태매운탕,
닭살굴소스볶음,
도토리묵&양념장,
김장아찌,
배추김치
저녁식사
백미밥,
황태채무국,
돈육간장불고기,
오징어무초무침,
땅콩조림,
배추김치
저녁식사
백미밥,
콩비지찌개,
닭볶음탕,
하얀 콩나물무침,
얼갈이겉절이,
배추김치
저녁식사
오전간식
죽
오전간식
비피더스
오전간식
죽
오전간식
요플레
오전간식
죽
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
스낵/뉴케어
오후간식
찜류/요구르트
오후간식
스낵/뉴케어
오후간식
빵류/요구르트
오후간식
스낵/뉴케어
오후간식
쌀과자/요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력